Música fuerte, auriculares, Ipods - constante ruido en sus oídos

Cuanto más fuerte sea el sonido, menos tiempo podrá escucharlo.

Verifique la calidad de sus auriculares.

Consejos para escuchar con auriculares, iPod y otros reproductores portátiles
Es como establecer "límites de velocidad" para escuchar música. En general, se recomienda mantener siempre el volumen por debajo de 85 dB para mantener sus oídos seguros.
  • Pruebe la regla 60/60: nunca gire el volumen más allá del 60% y solo escuche música con audífonos durante un máximo de 60 minutos por día.
  • Dele a sus oídos descansos regulares, al menos cinco minutos cada hora.
  • Si su reproductor de música personal tiene un ' de volumen', vaya a "configuración" y establezca límites.
Música portátil - dele a sus oídos un descanso
Disfrutar de la música de su iPod, teléfono u otros reproductores de música portátiles puede estresar sus oídos. La pérdida de audición causada por la música o el ruido en general ocurre muy lentamente a lo largo del tiempo, por lo que es muy importante bajar el volúmen de su música.

Solo tenemos un par de oídos, no hay repuestos. El volumen máximo de un iPod es 10 veces más alto que el ajuste de escucha recomendado, y el daño causado por la escucha prolongada es irreversible.
Uso de headphones o audífonos dentro del oído
La mayoría de los smartphones y iPod vienen con audífonos que van dentro del oído gratuitos como estándar. Sin embargo, la calidad puede ser baja ya que están filtrando un montón de ruido y dejando pasar el ruido de fondo. Como resultado, sube el sonido para escuchar la música correctamente.
 
En comparación con los audífonos que van dentro del oído, los headphones (o audífonos que van sobre la oreja) alejan la fuente del ruido de los oídos internos. Este espacio extra puede proteger sus tímpanos de la tensión de escuchar el ruido directo.
 
Pasar de los audífonos que van dentro del oído a los que van sobre la oreja podría ser una buena idea ya que aislaría mejor el ruido de fondo, permitiéndole escuchar a un volumen más bajo.
 
Es importante tener audífonos o auriculares de buena calidad. Los auriculares con cancelación de ruido o aislamiento acústico bloquean el ruido de fondo, por lo que es menos probable que aumente el volumen del sonido de su iPod o teléfono. No es necesario que sean muy caros y se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de música. Pero recuerde, todavía necesita mantener el volumen bajo para evitar dañar tus oídos.

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Promedio de niveles de decibeles del ruido común
Para darle una idea de los niveles de dB (decibeles) del ruido, vea esta información: 
  • 30dB Voz susurrada
  • 60dB Conversación normal
  • 70dB Aspiradora
  • 80db Tráfico de ciudad
  • 90db Licuadora
  • 100dB Volumen máximo en la mayoría de los reproductores de música.
  • 115db Concierto de rock
  • 140dB Motor de un avión